[BALADO] S'entraîner en altitude pour améliorer ses performances, est-ce tricher?

C’est bien connu, l’altitude a des effets assez particuliers sur le corps humain à cause du manque d’oxygène.  

Les alpinistes, les pilotes d’avion et même les astronautes doivent s’entraîner régulièrement pour s’y acclimater et ne pas vivre un choc trop grand. 

Mais depuis les Olympiques de 1968, s’entraîner en altitude est aussi devenu une routine pour les athlètes de haut niveau qui veulent améliorer leur performance. 

• Écoutez Sophie Croteau et Charles Trahan dans le balado En 5 minutes:  

Tous les jours, un nouvel épisode du balado En 5 minutes. 

Chaque jour, les experts en vulgarisation d'En 5 minutes proposent un format audio inspiré de la page publiée dans Le Journal.