Cet aliment antirides vient booster naturellement notre production de collagène
Véronique Racine
Il a été prouvé à de nombreuses reprises que cet aliment est un champion pour stimuler au maximum la production de collagène dans notre peau. Ça serait fou de s’en passer!
Les crèmes et sérums ne sont pas les seules options pour obtenir une belle peau. Boire beaucoup d’eau, s’entrainer et se démaquiller tous les soirs sont aussi des gestes à ne pas négliger. Et saviez-vous qu’il y a un aliment bien précis à consommer pour bénéficier naturellement d’un effet anti-âge?
Riche en acides gras oméga-3 et 6, en vitamines et en minéraux, le saumon est un incontournable dans notre assiette pour la santé, mais aussi pour la beauté de la peau.
Fumé, en tartare, en sashimis ou cuit légèrement au four, cet aliment star vient activer la production de collagène, une protéine essentielle pour une peau ferme, rebondie et lumineuse. Le collagène est présent dans de nombreux autres tissus tels les os, les cartilages, les tendons et les cheveux.
Avec le temps, notre précieux collagène s’altère et ce processus de vieillissement s’enclenche, laissant de nombreuses rides sur notre visage. Bien que ce processus soit naturel, il est toujours possible de stimuler sa production naturelle en prenant des suppléments et en mangeant du saumon.
Une délicieuse façon de prendre soin de notre peau!
