Cindy Cournoyer s'exprime en toute honnêteté sur le deuil qu'elle traverse et sur les symptômes dissimulés de son «burn-out»
Sarah-Maude De Rive
Cindy Cournoyer, de passage à La vie sociale, fait une touchante démonstration de vulnérabilité tandis qu'elle s'ouvre sur sa dernière année.
• À lire aussi: Cindy Cournoyer expose son burn-out en toute vulnérabilité
• À lire aussi: Cindy Cournoyer regrette de s'être fait faire ces procédures esthétiques
Après avoir joint Karl Hardy et Cam D.S. dans leur ancien studio, puis lors de leurs tournages en plein air au M.A.D. Festival, Cindy leur a rendu visite une troisième fois dans leur plus récent épisode. Cette fois, ce sont plusieurs confessions à coeur ouvert qu'a effectuées la cofondatrice de Girl Crush, revenant sur sa dernière année difficile, ses aléas imprévus et comment elle a évolué à travers tout ça.
Un deuil familier et éprouvant
Abordant un aspect particulièrement vulnérable qu'elle vient de traverser, la créatrice de contenu s'est exprimée sur le décès de son beau-père, qui a eu lieu il y a quelques semaines. Après avoir traversé l'épreuve de perdre son père il y a dix ans de ça, elle a malheureusement vécu le départ de personnes très près d'elle de façon plus fréquente que plusieurs personnes de son âge.
Prenant cette période complexe un jour à la fois, elle se dit reconnaissante d'avoir eu un entourage attentionné sur lequel se déposer. Entre son copain qui a agi de pilier tandis qu'elle vivait ses derniers moments avec son beau-papa, et sa maman dont elle admire la résilience, sa famille et elle ont pu s'appuyer entre eux, et compter sur la compréhension de personnes comme Karl et Cam, par exemple, qui ont déjà traversé le décès d'un parent.
@cincourn d’un deuil à l’autre, je réalise que nos réactions sont imprévisibles. il y a pas de bonne ou mauvaise façon de vivre un deuil mais une chose est sure, c’est façile de s’isoler et de tomber en mode depressif. c’est quelque chose qui me fait peur mais pour laisser une trace de Christian et pour parler ne serait-ce qu’à UNE personne qui a un proche malade ou qui vient de perdre un quelqu’un… Je tiens à déstigmatiser le deuil et ses conséquences sur les proches. C’est difficile, on se met une armure pour défendre nos proches qu’on aime tant avec un bouclier, on met une pause à certaines parties de nos vies, mais c’est important de prendre soin de notre santé mentale qui souffre aussi de ces maladies. De tout coeur avec vous, n’hésitez pas à me partager comment vous avez appris à accepter le deuil. #deuil #loss ♬ S'il suffisait d'aimer - Piano Instrumental Version - Piano Covers
Elle précise toutefois qu'elle aurait aimé avoir plus d'informations sur le déroulement des derniers moments de vie d'un patient avant de le voir de ses propres yeux, afin de déstigmatiser le deuil et d'y être davantage préparée.
Tandis qu'elle compose avec toutes les émotions que lui amène cette situation et s'ouvre à sa communauté pour ne pas tomber dans l'isolement, on pense à Cindy et on lui offre nos plus sincères sympathies.
Des répercussions inattendues de son burn-out
Une fois avoir eu le courage d'aller chercher de l'aide professionnel pour l'aider à surmonter l'épuisement, l'hypersensibilité et la dépression qui la tenaillaient, Cindy a dû marquer un pas de recul quant à son cercle d'amis. Autant dans sa gang qu'au travail, elle explique avoir dû prendre un peu ses distances, afin de se concentrer sur elle-même et son bien-être. Cela a donc toutefois voulu dire qu'elle s'est retirée des opérations de Girl Crush, mais aussi de ses apparitions prévues avec sa BFF, menant à une vague de critiques qui s'est concentrée sur Lucie.
«Notre modèle repose vraiment sur le fait d'amener les gens behind the scenes, dans le chaos. Donc oui, il y a des choses qui se passent mal, mais on en parle. [...]. Mais là, je vois juste tout ça [...] et les gens critiquent Lucie en disant "tu ignores la situation". Et là, Lucie décide d'en parler, et "tu parles au nom de la personne qui n'est pas là!"»
Heureusement, quoique Cindy soit toujours en train de naviguer le tout, elle estime qu'elle apprend à poser des limites plus saines quant à sa vie sociale, et son ouverture généreuse donne aux internautes médisants l'envers de la médaille de la situation qui a tant fait jaser.
Se retrouver dans le calme, et non la performance
La fashionista et dog mom a aussi partagé comment sa manière de décrocher avait évolué au fil de son épuisement professionnel. En effet, dans ses périodes les plus sombres, elle a confié s'être penchée à l'occasion sur l'alcool ou la vapoteuse pour tenter d'alléger le poids qu'elle ressentait:
«Je m'ouvrais une bouteille de vin, et je la buvais au complet, le soir. Je m'achetais une vapoteuse, et je me mettais à vapoter. Dans ma tête, c'était juste passager: ça faisait en sorte que je ne réfléchissais pas trop à ces pensées sombres là, mais lendemain ça recommençait, parce que ça s'amplifiait à cause de ça.»
À présent, sur une route définitive vers la guérison, Cindy a fait «le ménage» dans ses habitudes de vies et les endroits où elle alloue son énergie, et compte plutôt sur le dessin pour l'aider à décrocher! Lui permettant d'exercer sa créativité dans un contexte qui ne se rattache pas à la performance, mais uniquement à son propre bien-être, c'est le passe-temps hors écran parfait pour calmer l'esprit.
De nouveaux (et grands) pas dans sa vie personnelle et professionnelle
L'influenceuse a terminé le balado avec une rafale d'annonces aussi excitantes les unes que les autres. Côté carrière, ce sont une nouvelle boutique servant de quartier général pour Girl Crush à Montréal, une autre collaboration avec OD, et une grosse nouveauté qu'elle révélera en juin avec Lucie Rhéaume qui n'est PAS liée à leur marque de mode qui nous attendent! Au niveau personnel, elle a aussi répandu deux heureuses nouvelles, soit qu'elle a trouvé une nouvelle demeure dans laquelle elle déménage avec son amoureux, et que d'ici la prochaine année, il aimeraient se lancer dans le processus de la parentalité — toutes des choses qu'on a hâte de suivre à travers son contenu!
