Cinq trucs de pharmaciens pour passer à travers l’hiver avec l’eczéma

Deux pharmaciens nous font part de leurs astuces pour limiter les épisodes d’eczéma douloureux pendant les froids de l’hiver.

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Choisir une bonne crème hydratante

Une crème «barrière» bien épaisse et sans parfum est recommandée pour une hydratation qui dure plus longtemps de manière efficace.

«C’est une crème qui va protéger également des intempéries donc de l’eau, du froid et du vent», énumère le pharmacien Marc-Antoine Verret.

Boire beaucoup d’eau

L’hydratation passe également par une bonne consommation d’eau pendant l’hiver.

«Bien s’hydrater va faire en sorte que notre peau sera moins à risque face à ces différentes crises-là», note M. Verret.

Éviter les chocs de températures

Ce n’est pas le moment d’aller au yoga chaud avant de sortir en pleine tempête de neige, souligne la pharmacienne Marie-Pascale Beaulieu.

«On va recommander de prendre de courts bains tièdes», ajoute-t-elle, pour limiter les contrastes de températures, qui viennent accentuer l’effet des démangeaisons.

Attention au type de chauffage à la maison également: le chauffage au bois, plus sec, peut susciter des réactions cutanées.

Se couper les ongles

«Veut veut pas, l’un des premiers réflexes, ça va être de se gratter la peau. On veut donc éviter de se blesser», explique Marie-Pascale Beaulieu.

On cherchera donc à garder ses ongles le plus courts possible pour ne pas aggraver les lésions cutanées provoquées par l’eczéma.

Bien s’emmitoufler

«On veut se protéger de l’air sec et froid de l’hiver en portant des gants, avec un foulard», rappelle Marc-Antoine Verret.

Un conseil de base, mais qui est essentiel pour éviter d’irriter inutilement une peau plus sensible.