J’ai fait un trek de 4 jours entre femmes au Cap-Vert, et voici comment ça s’est passé

Avec plus de 66 kilomètres derrière les bottes et quelques grains de sable blanc esseulés dans les valises, je reviens au Québec en ayant fièrement accompli les quatre boucles de la toute première édition du trek Rose Trip Cap-Vert. Dans mon baluchon de vagabonde, on retrouve désormais de précieux apprentissages, de nouveaux muscles, des liens humains magiques et surtout, une admiration renouvelée pour moi-même et la force des femmes. En particulier pour celles aux côtés desquelles j’ai eu la chance de fouler les pistes d’une époustouflante île africaine.

C’est vers le Cap-Vert que je me suis envolée, un pays-archipel d’Afrique à 500 kilomètres au large du Sénégal – plus précisément sur l’île de Boa Vista –, au milieu de l’océan Atlantique. Le coup d’envoi du Rose Trip Cap-Vert, un défi d’orientation 100% féminin propulsé par Désertours, a été donné depuis cet endroit où, selon la devise, «le stress n’existe pas». Après deux ans de travail minutieux et de repérage, Géraldine Rey, fondatrice et organisatrice du Rose Trip, et Julien Letullier, directeur sportif, n’attendaient plus que de voir les femmes s’épanouir devant leurs yeux.

Le défi rassemble des femmes motivées souhaitant repousser leurs limites mentales et physiques en direct d’une destination de rêve où le dépassement de soi et la solidarité guident chaque pas.

Un défi d’orientation à la marche, hors des sentiers battus

En équipe de trois femmes, le défi du Rose Trip consiste à parcourir à la marche les trajets définis par l’organisation en validant les différentes balises (drapeaux) disposées à des endroits stratégiques un peu partout sur la boucle. Mais attention, aucun GPS n’est autorisé! Ce n’est qu’à l’aide d’une carte dûment étudiée ainsi que d’une boussole que les étapes doivent être complétées.

En gros, pour imager le tout, il fallait «jouer» à relier les points, mais à échelle humaine. Les points étant les balises. À nous de tracer notre chemin intelligemment et stratégiquement pour remplir la mission, parce que non, il n’y a pas de sentiers! On s’aventure littéralement à travers différents terrains, entre les arbustes, les dunes, les roches et les montagnes.

L’objectif? Réaliser les parcours quotidiens d’un minimum de 15 kilomètres chacun (quatre) en faisant le moins de pas possible (calculés à l’aide d’un Tripy), en prenant soin d’enregistrer toutes les balises (physiques et virtuelles), au risque de pénalités (ajouts de kilomètres).

Rose Trip Cap-Vert: une édition inaugurale au cœur de l’immensité volcanique

Pour cette première édition au Cap-Vert, 58 équipes – composées de trois femmes chacune, pour un total de 174 participantes – venues de la Belgique, de la France, du Portugal, de l’Argentine et du Québec se sont rassemblées à Boa Vista, prêtes à vivre des émotions solidaires et se surpasser.

À mi-parcours, des points de ravitaillement avec bénévoles et médecins nous attendaient avec des collations, de l’eau et des zones ombragées. L’occasion de reprendre des forces, de partager avec les autres équipages de femmes et de faire le plein d’eau avant de repartir sur les sublimes sentiers du trek!

La particularité de la destination? Son climat venteux, ses terres à la fois rocailleuses et désertiques, ses vues panoramiques sur l’océan ainsi que ses rochers volcaniques. Un lieu comme nulle part ailleurs pour expérimenter un défi aussi marquant.

Prendre les caps. Identifier, puis s’entendre sur un point de repère. Marcher. S’arrêter. Reprendre le cap. Marcher. Observer les paysages. Valider la balise (si on parvient à la trouver). Manger une collation. Recommencer. Le tout pendant six à huit heures. Quatre jours d’affilée.

Mon aventure en tant que «Rose trekkeuse»

Équipée de mon sac à dos, de mes bâtons de marche et de mes bottes de randonnée, le tout avec un esprit juste-assez-naïf-et-parfaitement-ouvert, je ne mesurais pas encore l’étendue de l’expérience, autant d’un point de vue physique que mental. La fébrilité, elle, était au rendez-vous!

Cette naïveté m’a permis d’absorber pleinement tout ce qu’une aventure avec le Rose Trip a à offrir: dépassement de soi, découverte et acceptation de ses limites, écoute de son corps, confiance en soi et en les autres, aptitudes de communication, douceur et conscience du moment présent. C’est beaucoup!

Mon expérience en un seul mot? Inestimable. Mais surtout, comme l’a imagé une participante québécoise faisant équipe avec sa mère et sa sœur, il s’agit d’une aventure remplie de revirements: «Le Rose Trip Cap-Vert, c’est comme les dunes. Il y a des hauts, et il y a des bas!»

Il faut s’attendre à être confrontée à des émotions parfois inconfortables, souvent belles, et à composer avec des limitations physiques et mentales. La beauté dans tout ça? Plus d’une centaine d’autres femmes vivent la même chose simultanément, mais à différents niveaux. Les partages sont donc d’une grande richesse.

Bien qu’il s’agisse de longues distances, c’est la chaleur et le soleil qui rendent l’expérience encore plus challengeante.

Mes conseils

Pour vivre pleinement le Rose Trip, il importe de se préparer adéquatement mentalement, mais aussi physiquement, bien que le défi soit accessible à toutes.

• En amont: intégrer à son quotidien des entraînements mixtes (yoga, marche, course, musculation), prendre soin de ses pieds et «casser» les souliers que vous apporterez sur le trek.
• Pendant: prévoir et boire beaucoup d’eau (j’ai appris à mes dépens que mon corps avait besoin d’en moyenne 4,5 litres d’eau par jour de trek), manger (souvent) des collations sur les pistes ainsi que se protéger du soleil et des rayons UV (crème solaire d’un minimum de 50 FPS, chapeau/casquette et chandail avec protection UV).
• En aval: se déposer, écrire, en parler et prendre le temps d’absorber tout ce que l’expérience vous a fait vivre.

Un hôtel tout confort pour l’aventure d’une vie

L’hôtel, l’Occidental Hotel & Resort, était le repère parfait pour vivre une aventure pleine de richesse et qui marque un tournant dans la vie de plusieurs femmes. Sur place, les participantes et moi bénéficiions d’une formule tout inclus avec buffet, accès à la piscine et à la plage, chambres confortables et interactions amicales avec le personnel de l’hébergement.

L’équilibre parfait pour se ressourcer entre les journées de trek, qui, qu’on se le dise, nous poussent à sortir de notre zone de confort!

La solidarité au cœur du Rose Trip Cap-Vert

Le Rose Trip ne se limite pas à une épreuve sportive. Comme tous les autres treks créés par Désertours, le Rose Trip Cap-Vert s’associe à des projets solidaires: Ruban Rose, Jeune et Rose, deux causes qui luttent contre le cancer du sein à travers une sensibilisation au dépistage, ainsi que Cap Eco Solidaire, qui agit dans le domaine de l’éducation pour favoriser l’accès à l’enseignement au plus grand nombre. La première édition du Rose Trip Cap-Vert s’associait au Centre Educatif Nossa Senhora de Boa Esperança.

L’île de Boa Vista: un trésor préservé

Le Rose Trip est une excellente façon de découvrir les paysages naturels grandioses de Boa Vista: un mélange de près de 50 kilomètres linéaires de plages de sable blanc, de cordons de dunes, de vallons vierges, de zones volcaniques et de collines, de landes et de reliefs, le tout entouré d’une eau turquoise utopique.

Les petits villages colorés, dont Povoação Velha – le plus vieux de l’île et d’où commençaient deux boucles sur quatre du défi d’orientation –, nous transportent dans le quotidien des Cap-Verdiens.

À savoir que ce n’est que depuis les deux dernières années que le tourisme augmente sur l’archipel du Cap-Vert! Il s’agit donc d’une destination jusqu’à maintenant bien préservée.

Du sable plein les pieds, des souvenirs plein le cœur et de nouveaux muscles plein le corps, je suis revenue fière, remplie d’émotions et habitée d’un fort sentiment du plaisir accompli. Je suis une pionnière du Rose Trip Cap-Vert!

Bilan du trek, en chiffres

• 4 jours de trek, 6 jours d’expérience;
• 1 formation pour se familiariser avec la lecture des cartes et l’utilisation des boussoles;
• Environ 66 kilomètres parcourus;
• Environ 126 000 pas marchés;
• Indice UV extrêmement élevé (11);
• 1 ampoule traitée;
• 2 tendinites formées;
• Quelques larmes coulées;
• Un terrain de jeu varié: mélange de plages de sable blanc, de cordons de dunes et de vallons vierges, de zones volcaniques et de collines, de pistes et de plateaux, de landes et de reliefs.

Bon à savoir

• La prochaine édition du Rose Trip Cap-Vert se déroulera du 7 au 13 mai 2026.
• Il existe aussi des treks Rose Trip au Maroc et au Sénégal, signés Désertours.
• Pour ces trois destinations, il est désormais possible de réaliser le défi en équipe de deux.
• Pour réserver votre expérience et en apprendre plus: trekrosetrip.com/cap-vert.

Ce voyage a été rendu possible grâce à Désertours et l’organisation du Rose Trip Cap-Vert.