La gastro n'a pas dit son dernier mot : les conseils de Diane Lamarre pour l'éviter

Avec l’arrivée de l’hiver, les virus saisonniers font leur grand retour et s’attaquent particulièrement aux enfants et aux aînés, deux groupes vulnérables. Parmi ces virus, la gastro-entérite, souvent causée par le norovirus, est l'un des plus fréquents et des plus redoutés. Focus sur ce virus, ses symptômes, sa contagiosité et les meilleures pratiques pour y faire face.

• À lire aussi: Comment la recherche ouvre la voie à des traitements innovants contre le cancer

• À lire aussi: Vous avez la gastro? Voici quoi manger pour vous remettre sur pied rapidement

• À lire aussi: Combien de temps dure une gastro

Qu'est-ce que la gastro-entérite ?

La gastro-entérite est une infection virale qui affecte l'estomac et les intestins, entraînant des symptômes désagréables tels que des vomissements, des diarrhées et des douleurs abdominales. En ce moment, c'est principalement le norovirus qui sévit. Ce virus est particulièrement contagieux et peut se propager rapidement dans les environnements collectifs tels que les écoles, les garderies et les maisons de retraite.

À ne pas confondre avec le rotavirus, qui touche principalement les enfants et pour lequel un vaccin est disponible, le norovirus est responsable de nombreuses épidémies de gastro-entérite. Bien que le vaccin contre le rotavirus offre une certaine protection contre le norovirus, ce dernier reste un défi pour la santé publique, notamment en raison de sa forte contagiosité.

Les symptômes et leur durée

Les symptômes de la gastro-entérite causée par le norovirus sont généralement assez intenses, mais ils durent en moyenne 72 heures. Bien que cette durée puisse sembler longue, la majorité des personnes se rétablissent sans complications majeures. Les symptômes typiques comprennent :

• Vomissements
• Diarrhée
• Douleurs abdominales
• Fatigue générale

Cependant, certains groupes de population, tels que les jeunes enfants, les personnes âgées et celles ayant un système immunitaire affaibli, peuvent être plus susceptibles de souffrir de complications, notamment la déshydratation.

Que faire pour se soigner ?

La première règle en cas de gastro-entérite est de se concentrer sur la réhydratation. Les vomissements et la diarrhée entraînent une perte importante de liquides et d’électrolytes essentiels (comme le sodium et le potassium). Pour éviter la déshydratation, il est crucial de boire des solutions de réhydratation spécifiques, telles que le Gastrolyte ou le Pedialyte. Ces solutions contiennent à la fois du sucre et des électrolytes, favorisant une meilleure absorption de l'eau par l'organisme. Contrairement à l'eau pure, qui peut être rapidement éliminée par l'organisme, les solutions contenant des sucres et des sels permettent une absorption plus efficace, contribuant ainsi à maintenir un équilibre hydrique optimal.

Certains médicaments, comme l'Immodium, sont souvent tentants pour arrêter la diarrhée. Toutefois, ces médicaments ne sont pas recommandés pour la gastro-entérite, car ils peuvent empêcher l’organisme de se débarrasser des agents pathogènes. L'accent doit être mis sur la réhydratation et le repos.

Retrouvez la chronique de Diane Lamarre dans la capsule ci-dessus

• À lire aussi: Comment soigner une gastro-entérite rapidement?

• À lire aussi: 7 astuces pour boire plus d’eau et être mieux hydraté

• À lire aussi: Tout savoir sur la Fadogia agrestis : un remède naturel aux multiples bienfaits