Livia Martin partage l'envers du décors qu'on ne voit pas sur les réseaux sociaux
Rosalie Simard
Les réseaux sociaux sont des plateformes polies, qui donnent l'impression de vies de rêve. À l'inverse parfois, mais plus rarement disons-le, des influenceurs aux grandes tribunes vont partager des moments de vie plus difficiles et des réalités qui sont moins affichées au grand public.
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Livia Martin a décidé de secouer sa communauté Instagram, avec une publication qui fait réfléchir. Quand on prend une photo pour les réseaux sociaux, un sourire peut cacher une peine, une colère, un conflit vécu sans le partager à travers un écran.
La jeune femme a fait un carrousel où elle explique qu'à différents moments où on l'a vu prendre la poser et sourire en ayant l'air de totalement s'éclater, elle pouvait avoir vécu de très mauvais quarts d'heure dans les heures ou les jours précédents.
Sur chacune des photos choisies, photos toutes déjà vues sur ses réseaux sociaux au fil du temps, Livia explique ce qui se passaient réellement la veille, soit des moments difficiles sur sa santé mentale.
Pour expliquer sa réflexion, Livia a partagé des mots forts en légende:
«Le APRÈS des moments vulnérables semble intimidant, parfois même comme si c'était la fin de ton monde.
J’ai fait l’exercice de repenser (pas facile) aux raisons pourquoi mon monde s’est arrêté:
— dire la vérité et mon cœur cogne comme si je venais de déclarer L’APOCALYPSE !!!
— une porte se ferme et mon cerveau décide que plus jamais aucune autre s’ouvrira pour moi...
— changer quelque chose dans ma routine et avoir l’impression d’avoir f*cké mon GPS interne...
— rater un truc et réveiller toutes les anciennes perceptions de moi qui était bien parties après une séance de thérapie...
— poser une limite mais pourtant me sentir en danger...
— ruminer et penser que me traumas seront toujours aussi lourds sur mes épaules...
Brreeeffff.
Puis *spoiler alert* ...
Finalement, je respire encore, je continue, et bizarrement,
ça passe.
Je présume que la morale de l’histoire c’est que oui, ces moments sont inconfortables, mais ne vont jamais te tuer.
Et avec le temps, tout ce qui semblait fatal se transforme n’est pas catastrophique.
Je me suis inspiré de la publication de @millygoldsmithmais c’est plus qu’un “post” pour moi.
Ça m’a fait réfléchir.
Beaucoup.
En temps qu’anxieuse neurodivergente,
me réguler, c’est pas facile. Vraiment pas.
Pis avoir une santé mentale en santé, c’est de se choisir constamment et travailler activement vers la meilleure version de sois même. Une version qui connaît la paix et les sentiments amplifiants.
J’ai d’ailleurs un podcast sur la santé mentale où mon père et moi sommes accompagnés par un psychologue renommé - @drmarcpistoriopsychologist.
Parler des enjeux personnels à voix haute,
c’est important, voir même primordial.
Si on peut t’aider à faire des connexions dans ta tête et t’apporter ne serait-ce qu’un conseil, notre mission sera réussie.»
Livia prouve que derrière les réseaux sociaux, il y a des humains qui vivent eux-aussi leur lot de défis.
