Ludivine Reding dévoile ses secrets: elle ne jure que par cette routine d'entraînement
Sarah-Maude De Rive
Ludivine Reding a répondu à l'éternelle question, celle qu'elle dit recevoir bien souvent: quels sont les exercices qu'elle emploie pour se garder en forme?
• À lire aussi: Ludivine Reding brille en microshort en cuir pour Noël
• À lire aussi: Ludivine Reding célèbre son amoureux avec d'adorables clichés et voici pourquoi
La comédienne a souhaité cesser de gatekeep et assouvir la curiosité de sa communauté, lui montrant dans un Reel ce qu'elle fait usuellement au gym tout en chantant les louanges du Studio Locomotion et de ses nouveaux guides d'entraînements en ligne.
En commentaires, ses abonnés mentionnent leur admiration pour la force que démontre Ludivine, mais cette dernière précise bien en description d'y aller à son rythme en essayant sa routine ou encore les plans d'entraînements qu'elle encense, chacun ayant ses capacités et limites propres.
Voici les exercices de son workout habituel:
- Rameur agenouillé à un bras sur banc
- Extension du dos inclinée avec poids
- Squat bulgare avec haltères
- Relevé de bassin avec charge
- Kickback sur poulie
- Squat arrière sur machine Smith
Voyez le tout en action dans sa vidéo juste ici:
P.S. La «bonne» routine, c’est celle qui te donne envie de bouger et te fait sentir bien. À toi de t'écouter, et d'adapter le tout à ta façon!
