Mythes sur la santé oculaire : démêler le vrai du faux

Des mythes sur la santé des yeux, on en connait tous au moins un. Est-ce que c’est vrai que manger des carottes, ça améliore notre vision? Il y a-t-il une association entre le temps d’écran et la myopie? Dans sa chronique du 4 mai 2025, Dr Natalia Vo répond aux questions fréquentes en lien avec la santé de nos yeux.

Les carottes :

Commençons par le dossier des carottes et de leurs bienfaits. Riches en vitamines A, elles sont bénéfiques pour le bon fonctionnement de la rétine et pour lubrifier la cornée. Si vos problèmes de yeux ne sont pas liés à cette vitamine, c’est toujours un bon légume à ajouter à vos plats, mais votre vision ne sera pas nécessairement affectée.

Le temps d’écran :

Une autre question fréquemment posée ? Est-ce qu’il a un lien entre le temps d’écran et la myopie ? La réponse est oui. 

Lire dans la noirceur :

Lire dans la noirceur peut augmenter le risque d’affaiblir sa vision. En effet, puisqu’il y a moins de photons de lumière, il y a moins de contrastes. Cela amène une fatigue oculaire, mais pas nécessairement d’augmentation de trouble de la réfraction.

Natalia Vo a démystifié plusieurs autres mythes sur la santé oculaire dans sa chronique. Écoutez le segment au complet, ci-dessus pour en savoir plus.