Pas de pad? Pas de problème! Ces produits alternatifs pour menstruations te promettent des règles confortables
Sarah-Maude De Rive
Ponctuelles, irrégulières, abondantes, douloureuses, imprévisibles... Quoique les règles se manifestent d’une panoplie de façons chez chacun(e), il demeure qu’elles se pointent toujours le bout du nez (malheureusement), et que le traditionnel tampon ne convienne pas nécessairement au corps qu’elles habitent !
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C’est vrai, quand on pense à notre bonne vieille tante Flo, on pense surtout aux crampes, aux boutons, et aux traditionnels tampons et des serviettes jetables pour affronter ces jours inévitables. Pourtant, pour des raisons de confort, de budget, de souci pour l’environnement, ou par simple envie de changement, ces deux produits souvent achetés par défaut peuvent ne pas te plaire.
Heureusement, aujourd’hui, il existe plusieurs options qui peuvent mieux correspondre à tes besoins et envies
; voici mon petit guide des différents choix qui pourraient s’offrir à toi !
La coupe menstruelle
La coupe menstruelle, souvent référée comme la cup sur les réseaux, est une petite coupe souple en silicone médical que l’on insère dans le vagin pour recueillir le flux menstruel plutôt que de l’absorber.
Une fois en place, elle crée un léger effet ventouse qui évite les fuites. Par la suite, selon ton flux, tu peux la garder jusqu’à 8 à 12 heures avant de la retirer, la vider et la rincer.
Le bonus ? La coupe n’est pas seulement fonctionnelle pendant un plus grand nombre d’heures que le pad, mais est également réutilisable pendant plusieurs années, évitant la production de déchets et un trou dans ton porte-monnaie. Suffit de la stériliser dans l’eau bouillante avant ou après chaque cycle menstruel pour la garder en bon état.
Note toutefois qu’il peut y avoir une petite période d’apprentissage pour la plier et bien la positionner. Mais une fois que tu saisis la technique qui fonctionne, tu en oublieras l’existence !
La culotte menstruelle (mon coup de cœur)
Son principe est simple : c’est une culotte qui contient plusieurs couches de tissu absorbant intégrées à même le morceau. Elle absorbe donc le flux comme le ferait une serviette, mais sans avoir à se coller quoi que ce soit dans les sous-vêtements.
Ma nouvelle méthode chouchou pour passer au travers de mes menstruations en tout confort, la culotte menstruelle m’inspirait initialement, je l’avoue, le doute. La première fois que je l’ai portée, j’avais un peu peur des fuites, allant constamment vérifier dans le miroir. Mais finalement, aucun problème, aucune fuite (malgré mon flux bien présent) et aucun irritant !
Voici ce qui la distingue : en plus d’être plus douillette que les autres produits menstruels, elle ne bouge pas de façon inconfortable ou imprévisible durant la journée, nous faisant craindre qu’une goutte s’échappe. En plus, elle est lavable (après un rinçage à l’eau froide), réutilisable pour des années, et ne donne pas de sentiment d’humidité pendant la journée — c’est gagnant-gagnant.
Le disque menstruel
Le disque menstruel, lui, ressemble un peu à une coupe menstruelle, mais sa forme est différente.
Au lieu de rester dans le canal vaginal comme la coupe, le disque se place plus haut. On vient loger son devant derrière l’os pubien, et son derrière se place ensuite au niveau du col de l’utérus. Il recueille le flux menstruel et peut souvent contenir un peu plus de liquide que son alternative en coupe et donner une sensation différente à l’installation.
Pourquoi est-il bien-aimé ? Et bien, pour certaines personnes, le disque est plus facile à insérer. Disponible en versions réutilisables comme jetables, il peut également être porté pendant les relations sexuelles, un avantage que plusieurs recherchent !
Le tampon écoresponsable
Si jamais ce qui te freine au niveau des tampons est la composition de ces derniers, il en existe aujourd’hui des versions plus écologiques et testées rigoureusement pour le bien-être de la femme.
Les tampons écoresponsables sont généralement fabriqués en coton biologique, sans ajout de parfum, et comportent un applicateur en carton (tout de même confortable) pour réduire les déchets plastiques.
Ils fonctionnent exactement comme les tampons classiques, mais sont plus respectueux de l’environnement et sont conçus avec des produits plus sains, ce qui veut souvent dire moins d’irritations pour les personnes sensibles.
Comme ce guide se conclut, le plus important à retenir est qu’il s’agit de trouver la méthode qui fait sens pour TOI. Il n’y a pas une seule bonne façon de gérer ses règles, et si certain(e)s trippent sur un produit alternatif en particulier, d’autres préfèrent les alterner, tandis que d’autres encore aiment mieux continuer à utiliser leurs serviettes hygiéniques de toujours. Le mot d’ordre ? D’être patient en essayant un nouveau produit, mais surtout, d’être confortable et à l’aise avec ton corps !
