Pleins feux sur Québec

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, Isabelle Dumais, DG de la Clinique du Coureur, partage ses meilleurs conseils pour bien se préparer à une épreuve de course à pied. À l’approche de plusieurs événements à Québec, elle rappelle l’essentiel : commencer tranquillement, y aller progressivement, et surtout, prendre plaisir à courir.