Burn Toast Theory: on vous dit tout sur cette nouvelle théorie vue sur TikTok
Lauréna Valette
TikTok imagine une nouvelle théorie qui concerne notre petit-déjeuner, pour nous inviter à relativiser et à voir le verre à moitié plein.
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C'est une théorie très imagée que nous propose aujourd'hui TikTok. Pour la comprendre, il faut visualiser la scène: le réveil sonne, une nouvelle journée de travail va débuter. Chaque jour, vous suivez le même rituel, vous préparez votre café, mettez des tranches de pain dans le grille-pain. Sauf que ce matin, elles brûlent. L'appareil est peut-être réglé différemment, la fatigue que vous ressentez vous a peut-être poussé à oublier vos tartines... Peu importe la raison, vous jetez votre pain carbonisé et recommencez votre préparation. Vous avez donc perdu 5 minutes.
Enfin, c'est ce que vous pensez. Vous n'avez pas réellement perdu ce temps, si on en croit la "Burn toast theory", vous l'avez gagné. En changeant votre routine et en partant au travail cinq minutes plus tard, vous avez peut-être évité un accident.
Burn toast theory: cinq minutes qui peuvent tout changer
De courtes vidéos sur ce type de scénario inondent la plateforme. Les utilisateurs publient leurs témoignages, expliquant les fois où en écoutant les informations, ils ont réalisé que sans cette tartine brûlée, ils auraient été à cet endroit précis, à ce moment précis. Un phénomène de plus en plus populaire sur TikTok, qui nous pousse à canaliser notre esprit pour ne pas nous concentrer sur les aspects négatifs du quotidien, mais bien pour voir le verre à moitié plein. Ainsi, cette théorie pourrait être très bénéfique contre l'anxiété. En acceptant les choses que l'on ne peut pas contrôler, on lâche prise et on allège un petit peu son quotidien.
@offthe__grid Monday morning thoughts… shoutout to the internet for sharing this wisdom so passing it along 💖❤️🩹 #therapytiktok #advice #anxiousattachment #fyp ♬ original sound - faye
L'utilisatrice Ingrid (@offthe__grid) partage ce concept à ses abonnés et révèle qu'adopter la théorie du toast brûlé lui a permis de réfléchir différemment. «Je pourrais être contrariée par quelque chose qui échappe à mon contrôle, mais cette théorie m'a vraiment ancrée et m'a permis d'avoir un peu plus de paix dans ma vie», développe-t-elle. Il ne s'agit pas d'avoir les réponses à tout: vous ne saurez jamais pourquoi votre grille-pain vous a fait défaut ce matin-là, ni de quoi il vous a sauvé, mais ce n'est pas la question. «Le but est de vous permettre d’accepter des choses dans la vie qui échappent complètement à votre contrôle. Donnez-vous plus de paix et ancrez-vous», conclut-elle.
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