Découvrez le Pilates Reformer : résistance, relaxation et résultats!

Le Pilates Reformer, une version dynamique du Pilates, se pratique sur une machine spécialement conçue pour offrir des exercices avec résistance et assistance. Ne vous laissez pas tromper par son apparence! Le Reformer, avec son chariot coulissant, ses ressorts, ses sangles et ses barres, est un outil puissant pour travailler en profondeur.

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Le principe est simple : vous vous installez sur la machine (couché, à genoux ou debout), puis vous ajustez la résistance grâce aux ressorts colorés (rouge, bleu, vert) selon l'intensité que vous souhaitez. Le chariot vous guide à travers des mouvements contrôlés, ciblant les muscles avec une précision incroyable.

Le meilleur dans tout ça? 

La sensation de la machine qui vous aide à activer les muscles sans douleur, tout en permettant une concentration parfaite sur votre respiration. C’est un travail en profondeur qui allie effort et relaxation, pour des résultats visibles et une expérience agréable à chaque session.

Retrouvez la chronique avec Dominic Arpin dans la capsule ci-dessus

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