Voici LA routine après-soleil à suivre selon les experts
Élise Fiola
Même parfaitement protégée, la peau n’est jamais totalement à l’abri des effets du soleil. Les rayons UV laissent souvent derrière eux des dommages. Pour limiter leur impact à long terme, le Dr Ali Izadpanah, chirurgien plasticien et chef du Département des grands brûlés au Centre hospitalier de l'Université de Montréal (CHUM), nous révèle les 3 étapes d’un bon rituel après-soleil.
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1- Cap sur la vitamine C!
Dès le réveil, on mise sur un soin enrichi en vitamine C. On peut par exemple rechercher un soin enrichi en acide ascorbique, qui aide à prévenir le vieillissement cutané et neutralise les radicaux libres générés par les UV.
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2- Hydrater, toujours
La peau peut être fragilisée sans afficher de rougeurs. Pour lui donner un coup de pouce lors de la récupération, on la chouchoute avec des soins apaisants, comme un gel d’aloe vera, pour restaurer l’équilibre cutané et éviter les tiraillements.
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3- Prévenir plutôt que guérir
Inutile d’attendre l’apparition de signes visibles: les agressions peuvent être silencieuses, et lorsqu’un dommage apparaît, il est souvent trop tard. On pense donc à se tourner vers une routine riche en antioxydants au quotidien pour permettre de préserver l’éclat et la santé de la peau, été comme hiver.
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Les experts soulignent aussi qu’il est important d’observer sa peau et son évolution, car la prévention de maladies passe aussi par la vigilance. Au moindre doute, mieux vaut consulter un dermatologiste, puisque la clé est d’agir tôt et de reconnaître les signes. Pour les repérer les taches pigmentaires inquiétantes, on se fie à l’ABCDE :
- Asymétrie : elle présente une forme irrégulière.
- Bords : ses contours sont flous ou irréguliers.
- Couleur : sa teinte est non homogène (plusieurs nuances).
- Diamètre : la tache a plus de 6 mm.
- Évolution : la lésion change rapidement de taille, de forme ou de couleur.
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