Réussir les longs déplacements en famille cet été

Avec l’arrivée des vacances estivales, plusieurs familles s’apprêtent à entreprendre de longs trajets en voiture avec leurs enfants. Si ces voyages peuvent rapidement devenir éprouvants, surtout pour les plus jeunes, il existe des stratégies simples pour rendre ces déplacements plus agréables et paisibles. 

Préparer ses déplacements : l’essentiel avant tout 

Avant de prendre la route, il est important de bien planifier les besoins essentiels des enfants. Mélanie Bilodeau rappelle que prévoir à l’avance les incontournables peut faire toute la différence : 

• Nourriture et collations : emporter suffisamment de breuvages et de petites bouchées saines permet d’éviter les crises de faim. 
• Choix entre pique-nique ou restaurant : organiser un arrêt pour un pique-nique ou prévoir une halte au restaurant selon le rythme de la famille. 
• Pauses régulières : faire une pause toutes les deux heures, d’une durée de 10 à 15 minutes, aide les enfants à se dégourdir les jambes et à se changer les idées.  

Bouger et stimuler pour un trajet plus serein 

Durant ces pauses, Mélanie conseille de favoriser les activités physiques comme courir, jouer avec un ballon ou simplement marcher un peu. Cela permet aux enfants de se dépenser et d’évacuer leur énergie avant de remonter en voiture.

Mais l’ennui peut aussi s’installer pendant le trajet lui-même. C’est pourquoi il est recommandé de proposer des jeux et des activités de stimulation cognitive adaptées à l’âge des enfants. Ces petits défis mentaux encouragent la concentration et l’amusement sans recourir systématiquement aux écrans.

Des activités coup de cœur pour toute la famille 

Plutôt que de céder facilement à la tablette ou au téléphone, Mélanie Bilodeau suggère plusieurs jeux simples à réaliser en voiture, qui peuvent faire toute la différence : 

• Jeux d’observation : repérer des panneaux, des animaux ou des objets spécifiques le long de la route. 
• Devine à quoi je pense : un classique qui stimule l’imagination. 
• Comptines ou histoires à inventer ensemble pour faire passer le temps tout en créant des moments de complicité.  

Avec ces astuces, vos longs déplacements en famille cet été pourront se transformer en une expérience plus agréable, où petits et grands profitent pleinement du voyage.