Voici comment combattre le «blues» hivernal et profiter de la saison pour de VRAI avec ta gang

En hiver, lorsque la frénésie des Fêtes est chose du passé, et que les températures abyssales font leur arrivée, on a qu'une seule envie: s'emmitoufler dans une doudou sur notre sofa, et y rester.

• À lire aussi: La programmation d’Igloofest Montréal 2026 est dévoilée et c'est CHAUD

• À lire aussi: Janvier est le nouveau novembre et on vous explique pourquoi

Quoiqu'il n'y ait aucun problème avec le fait de prendre du temps pour soi devant un comfort show, il peut être facile de laisser le rude hiver décourager de faire des sorties, et de plutôt rester chez soi en attendant que ça passe.

C'est vrai, la motivation peut manquer en ces temps pas si doux — entre le manque de lumière naturelle, l'horloge biologique perturbée par les journées plus courtes, la grisaille et l'isolement social, il est normal de tomber dans la fatigue, ou encore dans la déprime saisonnière découlant du manque de sérotonine et de soleil. Évidemment, la clé pour composer avec tout ça est d'abord d'être bienveillant avec soi-même, mais si on en a l'énergie, de voir ses proches et de bouger peut donner une belle dose de bonheur inattendue!

Après tout, qui a dit que l'hiver devait être une saison plate, où on laisse la température nous empêcher de faire de belles expériences? On n'a qu'à bien s'équiper!

Voici donc nos 10 idées favorites pour vaincre le blues d'hiver et avoir du fun dans les prochains mois:

1. Faire de la descente en tubes

Cette activité, on l'a laissé dans notre enfance, mais il est grand temps de la remettre sur la carte! Attrape tes amis (ensemble, vous glisserez plus vite), et rendez-vous ensemble au mont le plus près pour alimenter ton hiver en plaisir et en adrénaline.

2. Aller vibrer à Igloofest

Même plusieurs degrés sous zéro, tu peux tout de même trouver l'atmosphère brûlante dont tu rêves! En plus d'accueillir de talentueux DJ qui te feront danser avec leurs sets foudroyants, le festival Igloofest Montréal a également plein de stations exaltantes à te proposer si tu as la bougeotte, dont le kiosque de la compagnie de mélanges d'électrolytes Liquid I.V.! Shots de boisson désaltérante sur un ski, mur de réflexes lumineux, décors funky: tout est là pour passer une belle soirée (et se rappeler de rester hydraté même en hiver)!

3. Faire une sortie arcades et cinéma, version 2.0

Le cinéma, c'est l'activité par défaut pour une soirée avec ton/ta partenaire ou BFF... mais ça peut encore te surprendre! En faisant un arrêt au Rec Room en chemin vers le Cineplex du Royalmount, tu pourras découvrir un tas de jeux trépidants qui te permettra de partager qui de toi ou ton +1 est le joueur étoile, et de savourer de délicieuses collations et cocktails — que tu peux même amener dans la salle de cinéma par la suite!

4. Partir en randonnée hivernale

Oui, oui, sors tes salopettes, parce qu'aller marcher et tomber sur des paysages à couper le souffle, c'est tout aussi hot l'hiver! Entre chutes glacées et sapins couverts de neige cotonneuse, notre province dispose d'un tas de sentiers pour tous les goûts, que tu peux faire en solo, pour réfléchir, ou bien accompagné(e).

5. Organiser un party «après-fondue»

Boucle tes sorties hivernales avec une soirée fondue qui n'est pas faite à moitié! Avec ta gang, faites de ce souper réconfortant un véritable party, avec un tas de bouchées différentes à tremper dans le bouillon, des drinks amusants et des jeux de société que vous aviez hâte d'essayer. La parfaite occasion de se rassembler!

6. Épater la galerie avec un PowerPoint

Ça sonne académique, mais on te le promet, c'est super fun: avec tes potes ou tes proches, vous vous organisez une soirée où vous présenterez tous un diaporama sur le sujet inattendu de votre choix. Des plus loufoques au plus touchants, les PowerPoint que vous aurez minutieusement concoctés garantiront une soirée haute en émotions!

7. Faire une bataille de boules de neige

Bon, peut-être pas à aussi grande échelle que dans la vidéo ci-haut, mais il demeure que se lancer des boules de neige en gang (lorsque tout le monde aura donné son accord), ça réchauffe les coeurs d'enfant de la meilleure des façons; et tu ne pourras pas t'empêcher de sourire durant cette activité rocambolesque!

8. Retourner dans le temps le temps d'un tour de patin à roulettes

Oui, l'hiver est souvent synonyme de patin à glace, mais on te suggère de le troquer pour le patin à roues alignées un de ces quatre! En plus de te faire bouger sans t'exposer au froid, c'est électrisant de rouler dans l'arène colorée au rythme des meilleurs hits rétro.

9. Poser tes intentions avec une soirée vision board

Cette suggestion-ci, elle est parfaite pour les amoureux des arts plastiques, et pour ceux qui souhaitent entamer 2026 du bon pied! En planifiant une soirée vision board avec tes BFF, tu prends du temps pour évaluer ton avenir de façon intentionnelle pour déterminer ce que tu souhaites y voir, le tout entouré des personnes qui te comprennent et qui t'encouragent.

10. Créer du contenu lorsque l'opportunité se présente

Pourquoi ne pas prendre part aux tendances du moment sous la neige? Entre la danse sur la chanson Snowman de Sia et les reproductions de la fameuse scène de La guerre des tuques devenues virales, nombreuses sont les opportunités de tourner l'hiver à notre avantage — et d'en profiter du même coup!

À VOIR AUSSI: