Comment bien choisir les céréales?

Notre collaboratrice Isabelle Huot était de passage sur notre plateau pour une chronique très utile sur les céréales.

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Elle a partagé de précieux conseils pour bien les choisir à l’épicerie, en mettant l'accent sur quelques critères clés : le sucre, les protéines et le sodium. Si vous cherchez à augmenter votre apport en protéines, elle recommande d'ajouter du lait ou de la boisson de soya à vos céréales. Pour plus de fibres, pourquoi ne pas ajouter du chia, des graines de lin ou des grains de caméline?

Un moment à ne pas manquer pour tout savoir sur les céréales et comment les intégrer intelligemment dans son alimentation!

Retrouvez sa chronique dans la capusle ci-dessus

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