Au bout de combien de temps une connaissance devient-elle une amie ? Voici la réponse!

Les adultes d’aujourd’hui le ressentent : entre le travail, les obligations familiales et le tourbillon du quotidien, il paraît presque impossible de tisser de nouvelles amitiés. Pourtant, dans l’une de ses vidéos virales, la célèbre coach en développement personnel Mel Robbins — autrice à succès (notamment du best-seller The 5 Second Rule) suivie par des millions d’abonnés sur ses réseaux sociaux — met en lumière une recherche qui répond à cette question cruciale : combien d’heures faut-il passer avec quelqu’un pour devenir amis?

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«Enfants, nous passions littéralement 50 heures par semaine avec les gens de notre âge... pas étonnant qu’à l’âge adulte, on trouve difficile de se faire de nouveaux amis!»
— Mel Robbins

Avant de plonger dans les chiffres, on apprend d’abord grâce à des chercheurs du MIT que le facteur le plus déterminant dans la formation d’amitiés serait la proximité physique. En d’autres mots, plus nous voyons une personne fréquemment — par hasard ou dans un contexte donné — plus nous avons de chances de créer des liens durables.

Plus précisément, des chercheurs de l’Université du Kansas suggèrent qu’il faut 50 heures en compagnie de quelqu’un pour passer de simple connaissance à «ami occasionnel», 90 heures pour se considérer amis et 200 heures pour développer une amitié proche et solide.

Ces chiffres peuvent paraître impressionnants, mais rappelons-nous que dans le contexte de l’école ou d’un camp d’été, passer 50 heures par semaine avec d’autres personnes était la norme. À l’âge adulte, cette proximité est plus difficile à atteindre, et ce, pour mille et une raisons : horaires qui débordent, responsabilités familiales, contraintes professionnelles...

Selon Mel Robbins, la clé est pourtant simple : passer du temps ensemble.

Bien qu’il soit peu réaliste pour une majorité des gens de passer autant de temps ensemble qu’à leur époque étudiante, il demeure possible de cultiver des relations solides. Un café improvisé, un événement de quartier, une soirée entre collègues : chaque occasion de passer du temps ensemble compte.

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Si l’on se fie à Mel Robbins, la recette de l’amitié s’appuie sur la régularité des rencontres et la qualité des échanges. Alors, la prochaine fois qu’on hésitera à prendre du temps pour voir quelqu’un, on se rappelle que cette période d’introduction est une étape cruciale pour bâtir une nouvelle amitié. Et qui sait? Peut-être que ces moments répétés seront cruciaux au développement d’une belle complicité, voire d’une relation qui durera pour la vie!

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