Voici où les «it girls» s’entraînent en 2025
Flore Tellier
Après le spinning et le yoga chaud, qui ont connu une ascension fulgurante ces dernières années, c’est au tour du reformer pilates de connaître une grande montée en popularité ces derniers mois, un sport qui attire autant les adeptes de fitness traditionnel que les curieuses à la recherche d’une nouvelle façon de bouger.
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Peu importe l’activité qu'on choisit, l’important, c’est qu'elle nous donne envie d'activer notre corps et de dépenser de l'énergie. C’est dans cet esprit que de nombreux studios et centres de mise en forme ont émergé un peu partout au Québec, misant sur la variété comme mot d’ordre. Si certains établissements misent sur une discipline unique, d’autres proposent des abonnements multisports permettant de profiter d’un large éventail de cours, du spinning au yoga, en passant par le reformer pilates. Certes, ces formules peuvent s’avérer plus coûteuses, mais elles transforment aussi notre entraînement en véritable loisir, en offrant la liberté de tester plusieurs approches et de faire de l’exercice un moment de plaisir et de découvertes.
Voici 10 adresses qui retiennent notre attention pour s'entraîner en 2025.
Blackburn Pilates
Adresse: 700, boulevard des Promenades, Saint-Bruno de Montarville
Deux salles et 23 reformers font de ce tout nouveau studio le plus spacieux des studios de pilates au Québec.
Leur offre de cours est conçue pour tous les niveaux, pensée pour progresser et obtenir des résultats durables.
Studio Vela
Adresse: 1250, boulevard Michèle-Bohec, Blainville
Ce studio actif, situé sur la rive nord de Montréal, croit fondamentalement en la valeur de la flexibilité et de la variété dans l'entraînement. Ils offrent du yoga, du yoga chaud, du spinning, des cours de barre, du pilates chaud, classique ou des cours de fitness en groupe.
Espace Althéa
Adresse : 4705, chemin du Crépuscule, local 2, Saint-Mathieu-de-Belœil
Ce tout nouvel espace, fraîchement ouvert sur la rive sud de Montréal, semble bien être un rêve devenu réalité, puisqu'il s'agit à la fois d'un studio d'entraînement (du HIIT au pilates, aux entraînements musculaires, au yoga, à la barre et au spinning...) et d'un spa! Un sauna sec, un sauna infrarouge, un bain froid et une douche glacée ainsi qu'un espace détente sont aménagés afin de permettre à ses utilisateurs de bénéficier de me time sans compromis!
Nova Studio
Adresse: 805, avenue Pierre-Dansereau, Terrebonne
Ce studio situé dans Lanaudière, idéal pour ceux et celles qui ont des besoins spécifiques (qui cherchent un entraînement adapté à leur corps en prénatal et postnatal, en prévention de blessures sportives, en réhabilitation, adaptés au troisième âge...) offre des cours pour tous les niveaux et un large champ d'intérêt en matière de disciplines. En plus d'offrir du pilates régulier et reformer, le centre offre divers cours de yoga, de la barre, des entraînements de groupe comme des HIIT ou des cours qui visent le renforcement musculaire.
Solia Yoga
Adresse: 3375, rue Girard, Trois-Rivières
Ce studio de Trois-Rivières s'est doté d'une vocation dite humanitaire, usant le pilates (au sol ou reformer), le yoga (chaud, régulier ou barre), le buti et la barre comme façon de créer une communauté. Un endroit aussi joli qu'inspirant!
Idolem
Réel empire du yoga chaud dans la province, les studios Idolem n'ont plus besoin de présentation! En plus d'offrir une large variété de cours à travers leurs établissements, plusieurs succursales sont maintenant dotées de bains froids qui complètent à merveille le circuit de bain thermique qui a une foule de bénéfices pour une expérience de détente complète.
Senja Pilates
Adresse: 920, avenue Simard, Chambly
Yoga et pilates chaud, reformer, ateliers de breathwork et circuits thermiques sont aménagés pour inspirer à la connexion âme, corps et esprit!
Midtown Sanctuaire Outremont
Adresse: 6105, avenue du Boisé, Montréal
Comme un centre de villégiature tout-inclus, ce prestigieux club en est un de luxe, qui permet toutefois à ceux dont le mode de vie actif est une priorité de bénéficier de façon illimitée de tous les services dont on peut rêver: cours de groupe (spinning, pilates, entraînement), terrains de tennis et de basketball, piscine intérieure et extérieure, simulateurs de golf, service de gardiennage et entraînement pour enfants... Une rencontre avec un entraîneur personnel est même incluse au démarrage de l'abonnement. Sky is the limit (si notre budget nous le permet!).
B.Cycle
Adresse: Trois adresses à Montréal (Centre-ville, Vieux-Port, Rockland)
Ces studios, qui offrent des entraînements dynamiques à haute intensité et faible impact, fournissent tout le nécessaire pour les entraînements et permet de voyager léger.
Mouvement Humain
Adresse: Quatre adresses à Montréal (Plateau Mont-Royal, Plaza St-Hubert, promenade Masson, promenade Fleury)
À elles quatre, les succursales combinent le yoga et l'air yoga, le pilates (au sol et sur reformer), des cours d'Essentrics, de barre et une clinique de santé. On craque pour leur philosophie qui prône le mouvement comme remède aux maux.
Encore plus de bonnes adresses pour l'entraînement:
Enso yoga 1470, rue Peel, local 100, Montréal
Bx Studio 3075, promenade du Quartier-Saint-Martin, Laval
Roze Pilates 759, rue de la Commune Ouest, Montréal
Pilatika Pilates (Laval, Westmount ou West Island)
Nube Pilates à venir à Québec en mai 2025!
Bloom club 4146, rue Ste-Catherine Est, Montréal
Rush Cycle (4 adresses)
B52 901, rue Lenoir, Montréal
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